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睡著後的八小時，
你知道你在做什麼嗎?
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★《怪咖心理學》、《撕掉勵志書》暢銷作家李察?韋斯曼暢銷作家最新力作
★亞馬遜書店讀者四星半好評推薦
★同時打動科普、心理勵志與健康類讀者，跨領域暢銷書
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為了讓人生更有成就、更美滿，我們自認已經知道該怎麼努力。
上班八小時，我們學工作術、學說話術、學做人做事的道理。
下班後黃金八小時，我們學時間管理、學工作與生活的平衡。
那麼，另外八小時呢？
很多人以為少睡一點，就能爭取更多時間完成工作與夢想。但實情卻是，人類身心許多關鍵活動，都在睡著的那八小時發生。睡覺睡得不好的人，生活也容易問題重重；睡得好的人，人生自然而然比別人順遂。可以說，許多人的成功其實是「睡」出來的。
本書作者心理學專家李察?韋斯曼，從研究許多人生重大問題過程中發現，竟然背後都跟?睡眠?息息相關！最主要是，每天晚上我們都在睡眠中經歷一段奇幻旅程，這段時間的經驗，會很大程度影響我們的身體狀況，乃至於甦醒後的想法、感受與行為。
了解這個奧祕的人，已經積極重視睡眠的重要性。美國有學校僅是把上課時間延後一小時，讓孩子多睡一點，學生成績就突飛猛進。Google公司也發現這個祕密，於是添購「午睡艙」設備，鼓勵員工午後小憩，提升工作績效！
本書說明人類睡眠的原理，並揭開睡眠中人體身心活動的奧祕。了解這些原理後，你甚至也能輕鬆回答以下問題：
--為什麼睡前背單字，比清晨背單字效果好得多？（而這原理竟然也解釋了為何嬰兒需要不斷間歇性睡覺！！）
--為什麼睡眠不足的人運氣會比較不好？
--作夢究竟是怎麼一回事？為什麼會做噩夢的人比較不會憂鬱症？
--為什麼太早起，會讓你白天容易做錯事？
--有一種「睡覺神人」，入睡快，睡很少，醒來卻神清氣爽，且事事順利？這是怎麼辦得到的？
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作者認為，好好了解睡眠的奧祕，甚至會改變一個人的一生。
這領域，過去我們以前知道得太少，
現在，讓我們一起來「學睡覺」！
【專業人士推薦】
楊建銘/國立政治大學睡眠實驗室主持人
謝伯讓/杜克-新加坡國立大學神經科學系助理教授
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醫療保健睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？全書的內容大意!
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睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？剛出版的時候我就已經在看了，誠意推薦給大家看喔!
作者： 李察?韋斯曼
新功能介紹- 原文作者： Richard Wiseman
- 譯者： 鄭百雅
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/05
- 語言：繁體中文
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- 譯者： 鄭百雅
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新功能介紹 - 出版日期：2015/06/05
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睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？
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王溢正今(22)日投出本季代表作，7局只被敲2安無失分，率領Lamigo桃猿以10：0大勝富邦悍將，王溢正賽後表示，自己也有感受到近幾場的狀況漸入佳境。
此戰只用86球就投完7局，王溢正說：「這幾場球速有拉上來，控球也漸入佳境，狀況都在掌控當中。不過也不是投得好就能勝投，我還是要感謝隊友。」
王溢正本季有4場自責分4分以上的比賽，但也演出8場優質先發，由於好壞不定，被網友戲稱「骰子型投手」，他表示：「其實我每次比賽完都不去想好壞，工作總是要做完，只想著如何在下次比賽讓身體達到巔峰，但是我會盡量讓狀況好壞的幅度小一點。」
本季已10場投完6局，即使偶爾大量失分，王溢正依然展現過人的吃局數能力，他表示：「自己覺得如果太早下場，會讓後援投手太辛苦，所以會想辦法讓自己解決困境，盡量把3個局數解決掉。」
對於王溢正好壞不定的狀況，總教練洪一中表示：「王溢正第一他耐投，第二他球威不錯，常常有人說他骰到1、骰到6，其實就是取決於他當天控球的狀況，他今天可以7局86顆，就是因為他的好球率高，這樣通常結果都不錯。」
問到王溢正今日是否想拚9局完封勝，他笑著說：「還是要看身體狀況，畢竟已經不是年輕人了。」
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謝金河看台股 第1道曙光出現
（中央社記者潘智義台北11日電）由於台股近日表現抗跌，財金文化董事長謝金河在臉書指出，台股下跌1600點以來，出現第1道曙光。
謝金河表示，台灣第一大市值的台積電，週一盤中一度大跌7.5元，創下125.5元新低，在台股弱勢的時候，台積電這一跌，稍不小心就會引發殺盤大跌。
不過，台積電大跌的時候，加權指數最低只殺到8374.08，連上週五的最低點8368.4都沒有跌破。這個現象可以看出台股累積大跌幅之後，下檔漸具扺抗力。
他分析，今年以來，希臘股市下跌19.54%，台股加權指數下跌9.21%，但OTC指數大跌20.3%，週一台積電下殺，OTC中小型股穩住，台股的弱勢可望穩住。1040811
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝金河看台股-第1道曙光出現-115628104.html
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