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Kevin Fei遊歐洲：CLASSIC TOP 100 大公開(傳奇篇)人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書Kevin Fei遊歐洲：CLASSIC TOP 100 大公開(傳奇篇)
作者： Kevin Fei
新功能介紹- 出版社：御傳文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/29
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
旅遊Kevin Fei遊歐洲：CLASSIC TOP 100 大公開(傳奇篇)全書的內容大意
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訪古堡、探名城、逛小鎮、聽故事……
20篇精湛文章、20處絕美極景、300多楨典藏影像
娓娓道來 ~ 引人入勝的宮廷秘辛回韻無窮的名人軼事
百玩不膩的私房景點大公開~歐洲深度旅遊的真正精髓！
《Kevin Fei 遊歐洲》Classical Top 100大公開，搜羅了一百處歐洲私房景點介紹給廣大讀者，以歐洲古堡巡禮、古城小鎮尋秘、人文歷史探索、自然生態美景、美食名酒咖啡等主題為全書主軸，透過敏銳細膩的文字描述，美麗生動的影像呈現，屬於Kevin Fei世界的真正歐洲旅遊精髓，深深撩動旅人心中夢寐以求的憧憬與想望，讓人愛不釋手！
「聽故事、訪古堡、探名城、逛小鎮」，會是怎麼樣的一種絕妙情境呢？首部登場的【傳奇篇】， 20處景點背後都有一段引人入勝的歷史故事，充滿亙古不朽的傳奇色彩，加上Kevin多年來辛苦親自拍攝的精彩圖片，讓人有身歷其境的暢遊感受，也有一份恍若隔世的深刻感動！
你可知道全歐洲最美的城堡 ~ 新天鵝堡，竟是瘋狂國王路德維希二世一生的浪漫夢想精髓的代表之作？
在三十年宗教戰爭時，以「一飲定江山」而著稱的德國羅騰堡，為何被喻為「中世紀的寶石城」？
德法邊界名城亞爾薩斯，如何真實見證高盧人與日耳曼人兩大民族數百年之間的恩怨情仇？
叱吒風雲的私掠船長修克夫如何用滿腔熱血的壯志豪情，氣走不可一世的拿破崙？
法國安錫為何被稱為「阿爾卑斯山的陽台」？
西班牙塞哥維亞為何被譽為「白雪公主夢幻之堡」？
德國楚格峰山腳下的夢幻小鎮-卡密施&帕騰克什，為何與世隔絕近800年？
本書由Kevin親自執筆，不僅是現身說法、傾囊相授畢生所學精華，更可說是他擔任專業領隊廿多年來的嘔心瀝血的經典之作。藉由細膩生動的精采描述，字裡行間兼具知性與感性，也透露著作者對投入旅遊領隊生涯的一份使命感，堅持要將最美好充實的旅程貢獻給旅客與讀者群，也是促成這本書完成的原動力。
作者簡介
Kevin Fei (Kevin費)
Kevin Fei 擁有超過廿年以上資深旅遊領隊與導遊的經歷，從美食、美酒、旅遊、歷史、地理、建築、精品、名車…無一不精、無所不曉的深度旅遊專家與頂尖導遊大師！無論是政商名流、學者專家或是一般旅客無不為之折服，可說真正實至名歸的超人氣「旅遊教主」，尤其Kevin對美食精研、美酒評鑑的獨特品味與精闢見解，贏得佩服讚嘆聲不已！
1989年起投入觀光旅遊產業，曾任職於明志、長安、華郁等旅行社，擔任長短線業務人員及國際領隊。Kevin於1994年至華郁旅行社擔任專業領隊至今，廿餘年來足跡橫跨五大洲，遍訪七十幾個國家，單國最高紀錄超過百餘次。帶團國家遍佈歐、非、紐澳及中近東特殊路線，並擁有臺灣導遊執照，有時被指定帶一些陸客特殊商務人士，負責帶領陸客商界人士對臺灣的參訪行程。
部落格：Kevin的楚河漢界、風與影的對話
tw.myblog.yahoo.com/kevin-fei
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作者： Kevin Fei
新功能介紹- 出版社：御傳文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/29
- 語言：繁體中文
Kevin Fei遊歐洲：CLASSIC TOP 100 大公開(傳奇篇)
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內容來自YAHOO新聞
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】上一次量腰圍是什麼時候呢？國民健康署調查發現，61.7％成年男性超過半年沒有量腰圍，顯示男性對自己腰圍「太輕忽」；另一研究則發現18歲以上男性BMI屬肥胖者，80.1％腰圍超過標準的90公分，代表腹部脂肪囤積，正陷入代謝症候群的風險之中，長期置之不理恐導致心血管疾病。
國健署調查發現，61.7％成年男性超過半年沒有量腰圍，恐暴露在代謝症候群的風險之中。
成年男子不愛量腰圍6成半年沒量過一次
腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的測量方式之一，若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分，則表示腹部肥胖。不過，依據國健署103年「健康危害行為監測調查（BRFSS）」，電話訪問2314位18歲以上男性民眾結果顯示，1個月內有量過腰圍的比率竟只有16.1％，且61.7％受訪者超過半年沒有量腰圍，顯示男性對自己腰圍的輕忽。
胖男腰圍逾90公分代謝症候群風險高2.7倍
國健署另一份「102-103年國民營養健康狀況變遷調查」，實際測量766位18歲以上男性民眾，發現18歲以上男性的腰圍超標比率較82-85年調查結果更高，在BMI為過重者（24≦BMI<27），有腰圍大於或超過90公分者的比率為44.4％；BMI為肥胖（BMI≧27）且腰圍超標比率為80.1％。值得注意的是，BMI為正常（18.5≦BMI<24）但腰圍超標者也有7.3％。
國健署署長邱淑媞表示，如果成年男性腰圍大於或等於90公分（約35吋），就代表腰圍過粗，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。
國健署推動健康體重管理計畫，教導民眾如何透過健康生活的方法減重。（圖片提供／國健署）
國健署分析102年成人預防保健服務檢查結果之資料，分析腰圍尺寸與三高及代謝症候群的關係，發現接受檢查服務的40歲以上男性，腰圍超標者相較於腰圍正常者罹患代謝症候群者達2.9倍。特別的是，40歲以上男性中，相較於腰圍和BMI正常者，腰圍超標且BMI為肥胖者罹患代謝症候群高出2.7倍。而罹患代謝症候群的人，未來發生糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍，以及是心臟病及腦中風高2倍。
甩開腰間肥肉！健康生活5大絕招
成年男性要擺脫大肚腩、腰間肉，遠離代謝症候群的威脅，國健署建議「健康生活5大招」，養成健康飲食、多做運動、戒菸戒酒、紓壓，以及定期量腰圍和做健康檢查的習慣。
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第1招／聰明選、健康吃：多喝白開水取代含糖飲料、餐餐八分飽、多吃高纖維質食物、減少吃富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物，避免攝取反式脂肪酸。
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第2招／動動手、動動腳：飯後散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動。
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第3招／不吸菸、少喝酒：吸菸者可參加二代戒菸門診，由專業醫師協助戒除菸癮，並請少喝酒。
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第4招／壓力去、活力來：遇到壓力過大時，可以試試泡個熱水澡、運動、聽音樂、和朋友聊天、培養正當的個人興趣，都可以紓解壓力。
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第5招／做檢查、早發現：多加利用國民健康署提供的免費成人預防保健服務，以及在家中自行定期量腰圍、量血壓等，都可提早發現自己是否有肥胖或代謝症候群等問題，及早改正不良生活習慣，降低代謝症候群對健康的威脅。
量腰圍的正確步驟。（圖片提供／國健署）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/8成胖男腰圍超標-5招甩掉腰間肉-040047557.htmlKevin Fei遊歐洲：CLASSIC TOP 100 大公開(傳奇篇)
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